Artykuły i poradniki Potas:
Magnez dla aktywnych - dlatego odgrywa tak ważną rolę?
Janik Krzysztof
Kilka słów:
Systematyczna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na ogólny stan naszego zdrowia. Musimy jednak pamiętać, że im intensywniejsze są nasze treningi, tym większe staje się zapotrzebowanie organizmu na minerały. O których z nich nie możemy zapominać?
Nieprzeciętnie zdrowa, czyli czym jest superfoods?
LA
Kilka słów:
Co łączy cebulę, soczewicę i jagody goji? Wszystkie charakteryzuje specyficzny smak, ale też coś więcej – to superfoods. Takie produkty poprawiają odporność organizmu, dostarczają mu energii, niezbędnych witamin i składników odżywczych, dbając tym samym o nasze dobre samopoczucie. Które z popularnych składników naszej codziennej diety to superfoods i jak je spożywać?
Czosnek na wysoki cholesterol
artykuł zewnętrzny
Kilka słów:
Do roślin o właściwościach leczniczych zalicza się czosnek. Jest to naturalny antybiotyk, którzy może okazać się panaceum na nadciśnienie i wysoki cholesterol.
Wpływ herbaty na organizm człowieka
WP
Kilka słów:
Herbata jest najbardziej popularnym (tuż po samej wodzie) napojem na całym świecie. Nic dziwnego – nie dość że ma niesamowity smak i aromat, to jeszcze ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie.
Eksperci radzą, jak przetrwać upały
LA
Kilka słów:
Dieta bogata w owoce, warzywa, wodę i soki, unikanie nagrzanych pomieszczeń, ostrego słońca i większego wysiłku fizycznego, a w ciągu dnia odświeżający prysznic – dzięki przestrzeganiu tych zaleceń upały będą mniej dokuczliwe - mówią eksperci.
Leki podczas upałów mogą działać inaczej
Janik Krzysztof
Kilka słów:
Niektóre powszechnie stosowane leki podczas upałów mogą spowodować nieoczekiwane reakcje organizmu. Warto o tym wiedzieć, by im skutecznie zapobiegać – informuje konsultant krajowy w dziedzinie farmakologii klinicznej prof. Bogusław Okopień.
Kawa - nie tylko na dobre samopoczucie
A
Kilka słów:
Kawa to drugi po wodzie najpopularniejszy napój na świecie. W ciągu roku wypijane jest jej 500 miliardów porcji. Pijemy ją rano, w czasie przerwy na lancz, po obiedzie (niektórzy traktują ją jako deser), czy w trakcie spotkań towarzyskich. Oczywiście głównym powodem jej popularności są właściwości pobudzające, ale posiada ona jeszcze szereg innych zalet, które pozytywnie wpływają na nasz organizm – oczywiście, jeśli jest pita z umiarem, czyli do 4 filiżanek dziennie.
Mniej soli na zdrowie - jak ograniczyć spożycie soli?
M-S-M
Kilka słów:
Sól - wszechobecna w naszym życiu. Często nie zastanawiamy się nad jej istnieniem, przyjmując, iż jej obecność w naszej diecie jest czymś zupełnie naturalnym. Okazuje się, że co drugi Polak soli jedzenie jeszcze przed spróbowaniem – odruchowo i bezrefleksyjnie.
Pięć dolegliwości ciążowych, którym możesz zaradzić!
M-S-M
Kilka słów:
Ciąża to niezwykłe doświadczenie. Poczęcie dziecka otwiera nowy rozdział w życiu całej rodziny. Oczekiwanie na przyjście na świat maleństwa to czas wielkich emocji – radości i ekscytacji, czasami niepokoju i troski. Każda kobieta spodziewająca się dziecka przeżywa upływające 9 miesięcy na swój unikatowy sposób. Wspólne bywają natomiast słynne „ciążowe dolegliwości”, które nie raz spędzają sen z powiek przyszłym mamom, rzucając cień na radosny czas oczekiwania.
Pitna kuracja siarczkowa
Zakład Leczniczo-Rehabilitacyjny NATURA - Busko Zdrój
Kilka słów:
Ośrodek "Natura" jako pierwszy na terenie Buska wprowadził Pitną Kurację Siarczkową wodą z ujęcia Zuzanna w lesie Winiarskim.