Artykuły i poradniki Kręgosłup:

Kilka słów:

Celem ośrodków Medical SPA, obok relaksu i pielęgnacji ciała, jest zapewnienie gościom poprawy stanu ich zdrowia i złagodzenie wszelkich dolegliwości bólowych. Dlatego też z bogatej oferty usług pielęgnacyjnych, leczniczych, rehabilitacyjnych, wypoczynkowych oraz rekreacyjnych korzysta coraz więcej, także młodych osób.

Kilka słów:

Ból pleców to dla wielu z nas „chleb powszedni”. Jednak wciąż dosyć rzadko zgłaszamy się z tym problemem do lekarza – w gabinecie pojawiamy się dopiero, kiedy dolegliwości zaczynają mocno ograniczać naszą aktywność. Tymczasem brak odpowiednio szybkiej reakcji skutkować może pogłębianiem się choroby, a w przyszłości nawet znacznym ograniczeniem aktywności.

Kilka słów:

W okresie jesienno-zimowym wiele osób rezygnuje ze sportu. Niesprzyjająca aura i znacznie krótszy dzień sprawiają, że często porzucamy różnorodne formy aktywności, nawet jeśli latem korzystaliśmy z nich kilka razy w tygodniu. Jednak świetną, jesienną alternatywą dla joggingu czy jazdy na rowerze, może okazać się pływanie. Nie tylko zapewnia zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień, ale ma też znakomity wpływ na nasze zdrowie, kondycję oraz urodę.

Kilka słów:

Zainteresowanie aktywnym stylem życia wciąż rośnie. Zauważają to instruktorzy fitness i innych zorganizowanych form ruchu. Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie regularnego treningu. Celem jest poprawa wyglądu, stanu zdrowia, samopoczucia, a także samooceny. Jeśli należymy do osób, które wzbraniają się przed wysiłkiem fizycznym ze względu na brak motywacji, czasu lub towarzystwa podczas ćwiczeń, być może powinniśmy pomyśleć nad aktywnością w trakcie urlopu.

Kilka słów:

Dostępność leków OTC, wydawanych bez recepty, a także liczne serwisy internetowe doradzające w kwestiach zdrowia sprawiły, że w ostatnich latach wzrosła liczba Polaków leczących się bez konsultacji z lekarzem. Według raportu „Polski konsument OTC” 70% ankietowanych[1] zwalcza w ten sposób niektóre dolegliwości. Najczęściej zażywanymi środkami są leki uśmierzające ból, których Polacy w ciągu roku kupują około 2 miliardy[2].

Kilka słów:

Poziom aktywności fizycznej osób dorosłych w Polsce jest jednym z najniższych w Europie. Według badań UE 49% Polaków nie ćwiczy ani nie uprawia sportu . Brak ruchu i prowadzony przez wielu z nas siedzący tryb życia może prowadzić do poważnych dolegliwości, takich jak dyskopatia, zwyrodnienie kręgosłupa czy rwa kulszowa. Schorzenia te objawiają się bólem pleców, karku i szyi. Czy istnieją skuteczne sposoby, by mu przeciwdziałać?

Kilka słów:

W społeczeństwie panuje przeświadczenie, że jeden środek przeciwbólowy jest dobry na każdy rodzaj bólu, a to niestety duży błąd. Prawda jest taka, że sięgając po dostępne tabletki musimy zdawać sobie sprawę z tego, że nie wszystkie zadziałają na określony rodzaj bólu.

Kilka słów:

Wakacje to synonim odpoczynku, rekreacji i relaksu. Czekamy na nie z utęsknieniem i często planujemy je w najdrobniejszych szczegółach. Niezależnie od miejsca naszego urlopu, warto zadbać o elementy, które pozwolą nam w 100% się odprężyć. Z pewnością należą do nich masaże, które niwelują zmęczenie, ból i dodają pozytywnej energii. Fizjoterapeuci z Hotelu Medical SPA Malinowy Dwór podpowiadają jaki zabieg wybrać, by cieszyć się pełnym relaksem podczas wymarzonego urlopu.

Kilka słów:

Mazury, góry, morze – pomysłów na wypoczynek w Polsce jest mnóstwo. Są to jednak też lokalizacje najchętniej odwiedzane, a co za tym idzie również zatłoczone. Poniżej przedstawiamy 5 miejsc, które zapomniane lub wciąż zupełnie nieznane, są idealne na spędzenie wypoczynku w ciszy i spokoju.

Kilka słów:

W Polsce powstaje coraz więcej uzdrowisk opierających swoją ofertę na dobroczynnych właściwościach wód. Kąpiele dla zdrowia i urody stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Nie bez przyczyny. Zawarte w wodzie minerały, podczas kąpieli wnikają przez skórę, łagodząc różnorodne dolegliwości.