Artykuły i poradniki Stres:

Kilka słów:

Weź to sobie do serca! Profilaktyka i skutki chorób sercowo - naczyniowych.

Kilka słów:

Stres i niepewność towarzyszące diagnozie onkologicznej są podobne do stresu pourazowego, jaki przechodzą żołnierze. Nie są w stanie go zmniejszyć nawet informacje o pomyślnych prognozach leczenia. Tak dzieje się w przypadku raka tarczycy, który mimo dobrych rokowań, przed pacjentami stawia więcej pytań, niż odpowiedzi. Sprawdź jak możesz pomóc sobie lub swoim bliskim, którzy mierzą się z chorobą.

Kilka słów:

W Polsce do wykorzystywania „cichych dni” w kontekście interpersonalnych konfliktów z partnerami przyznaje się co czwarta osoba - mówi psycholog dr Jarosław Kulbat z Uniwersytetu SWPS. Tłumaczy, dlaczego nie jest to optymalna metoda zażegnywania konfliktu.

Kilka słów:

Obsesyjne sprawdzanie każdej wiadomości i powiadomienia o aktywności znajomych, ciągłe odświeżanie poczty elektronicznej czy przeglądanie newsów w czasie wolnym świadczy o tym, że chęć bycia online jest już nie tylko naszym nawykiem, lecz także nałogiem. Zdaniem psychologów, by się od nich uwolnić, najlepiej zacząć od małych kroków. Warto na przykład ustalić sobie limity czasowe na korzystanie z internetu i mediów społecznościowych. Całkowity detoks zamiast pomóc może się stać źródłem stresu.

Kilka słów:

Stanowi aż 60% masy naszego ciała. Dietetycy, lekarze, trenerzy personalni jednym głosem powtarzają: picie odpowiedniej ilości wody to droga do zdrowia i pięknej sylwetki i nieskazitelnej skóry. Oto kilka „łyków” faktów na jej temat :)

Kilka słów:

Każdego dnia jesteśmy świadkami rewolucji technologicznej. Internet zmienia wszystkie zakamarki naszego życia. Zmienia się medycyna i zmienia się pacjent.

Kilka słów:

Obecnie przyjmuje się, że nie ma osób całkowicie zdrowych, a każdy, kto posiada chociażby jedno przewlekłe schorzenie, wady zdiagnozowane czy jest w grupie ryzyka wystąpienia chorób - powinien stale monitorować swoje zdrowie. Wśród najbardziej uciążliwych dolegliwości zwykle wymienia się dolegliwości bólowe jamy brzusznej.

Kilka słów:

Współcześnie coraz trudniej utrzymać zgrabną i szczupłą sylwetkę. Siedzący tryb pracy, życie w ciągłym stresie, brak aktywności fizycznej i chemicznie przetworzone jedzenie tylko pogarszają sytuację. Nic zatem dziwnego, że coraz popularniejsze stają się programy leczenia otyłości takie jak opaska żołądkowa, sleeve resekcja, by-pass i balon żołądkowy. W tym artykule skupimy się na tej ostatniej metodzie, która jest zaliczana do najpopularniejszych.

Kilka słów:

Około 800 tys. nauczycieli w Polsce świętuje zakończenie kolejnego roku szkolnego. Wakacje to dla nich czas odpoczynku po dziesięciu trudnych miesiącach pracy. Część z nich musi również wykorzystać ten okres, by zadbać o zdrowie, w tym gardło czy krtań. Problemy z głosem to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości, na którą skarżą się nauczyciele, uznawana za najczęstszą chorobę zawodową w tej profesji.

Kilka słów:

Po ekstremalnym wysiłku - np. godzinnym biegu do wyczerpania - we krwi dramatycznie wzrasta poziom wolnego pozakomórkowego DNA. Jest to marker kojarzony dotychczas m.in. z nowotworami, zapaleniami czy z nekrozą komórek. Nowe światło na to zagadnienie rzucają badania naukowców z Łodzi.