Artykuły i poradniki Owoce:
Jak chronić się przed osteoporozą?
PR
Kilka słów:
Ta choroba atakująca kości jest przyczyną bólu oraz licznych problemów z poruszaniem się. Jednym z największych zagrożeń związanych z tą chorobą jest większa podatność na złamania i urazy, dodatkowo choroba obniża jakość życia osób dotkniętych tym problemem.
Wrzesień – Miesiąc Budowania Świadomości o Raku Tarczycy
LAW
Kilka słów:
Wrzesień na całym świecie uznany jest Miesiącem Budowania Świadomości o Raku Tarczycy. Z tej okazji stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny zaprasza do poznania zasad profilaktyki raka tarczycy oraz do skorzystania z badań profilaktycznych USG tarczycy, które czekają na wszystkich chętnych warszawiaków.
Nieprzeciętnie zdrowa, czyli czym jest superfoods?
LA
Kilka słów:
Co łączy cebulę, soczewicę i jagody goji? Wszystkie charakteryzuje specyficzny smak, ale też coś więcej – to superfoods. Takie produkty poprawiają odporność organizmu, dostarczają mu energii, niezbędnych witamin i składników odżywczych, dbając tym samym o nasze dobre samopoczucie. Które z popularnych składników naszej codziennej diety to superfoods i jak je spożywać?
Rodzicu, zrób drugie śniadanie, które nie wyląduje w koszu
M-S-M
Kilka słów:
Zazwyczaj między godz. 10 a 12 efektywność nauki i pracy spada. Nasz organizm domaga się zastrzyku energii, a daje go drugie śniadanie. Niestety zwykłe kanapki się szybko nudzą i albo są przynoszone do domu, albo lądują w koszu na śmieci. Dawanie dziecku pieniędzy, by sobie coś kupiło, też nie jest dobrym pomysłem.
Urlop – sprawdzian dla Twojej wątroby
MP
Kilka słów:
Letni urlop to dla wątroby prawdziwa jazda bez trzymanki! Obiady w przypadkowych lokalach, a pomiędzy większymi posiłkami przekąski w postaci lodów lub chipsów popijanych słodkimi, gazowanymi napojami, mogą zaszkodzić nawet najzdrowszej wątrobie.
Eksperci radzą, jak przetrwać upały
LA
Kilka słów:
Dieta bogata w owoce, warzywa, wodę i soki, unikanie nagrzanych pomieszczeń, ostrego słońca i większego wysiłku fizycznego, a w ciągu dnia odświeżający prysznic – dzięki przestrzeganiu tych zaleceń upały będą mniej dokuczliwe - mówią eksperci.
Dieta przy zaparciach
WP
Kilka słów:
Zespół jelita drażliwego najczęściej przybiera formę przewlekłych zaparć. Co gorsze, choroba ta jest nieuleczalna, można natomiast skutecznie łagodzić jej objawy. W tym celu medycy zalecają stosowanie odpowiedniej diety, wspomagającej radzenie sobie z tą przykrą dolegliwością.
5 faktów na temat suplementacji folianów
PR
Kilka słów:
Eksperci nie mają wątpliwości – foliany są niezbędne dla zachowania zdrowia, a ponieważ nasz organizm sam nie potrafi ich wytwarzać, trzeba uwzględniać je w diecie bądź suplementować.
Zwróć uwagę, jak jesz na mieście
M-S-M
Kilka słów:
46% Polaków jada na mieście powyżej pięciu razy w miesiącu, 15% regularnie chodzi do restauracji. Ci, którzy żywią się poza domem prawie codziennie, powinni poszukać dobrego lokalu gastronomicznego, tak aby ich posiłki były nie tylko smaczne, lecz także zdrowe.
Uważaj na wysoki cholesterol
A
Kilka słów:
Zaburzenia gospodarki lipidowej zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, prowadząc między innymi do zawału serca. Wysokiego cholesterolu nie można więc bagatelizować, lecz dążyć do zbicia jego poziomu do wartości optymalnych.