Artykuły i poradniki Kolana:
Bóle pleców – jak sobie z nimi radzić i kto jest na nie narażony?
WP
Kilka słów:
Bóle pleców są powszechnym problemem dotykającym niemalże każdego na pewnym etapie życia. Nasze plecy są złożoną strukturą składającą się z kości, mięśni, nerwów i stawów. Dlatego też często trudno zidentyfikować dokładną przyczynę ich bólu.
Pierwszy zestaw koncepcyjny dla par starających się o dziecko – dr Bocian
M-S-M
Kilka słów:
Już 2,5 miliona Polaków ma problem z poczęciem dziecka. Badania naukowe potwierdzają, że niewłaściwe odżywianie, nadmierny stres i spustoszenia jakie dzieją się w naszym organizmie, poprzez to jak żyjemy, wpływa na obniżenie płodności. Nieustanne próby zajścia w ciążę, podporządkowane przyjętym regułom i cyklom owulacyjnym, wywołują stres i napięcie, które blokują naturalne funkcjonowanie organizmu.
Pobranie w laboratorium krwi od dziecka
M-S-M
Kilka słów:
Wizyta w laboratorium medycznym, w celu pobrania krwi, jest stresująca dla wielu osób dorosłych, a tym bardziej dla dzieci. Aby uniknąć lęku najmłodszych pacjentów podczas zabiegu, konieczne jest psychiczne przygotowanie, współpraca personelu i rodziców, a także przystosowanie punktu pobrań.
Kontuzje i ból kolana – dobra diagnoza i szybkie leczenie chroni przed powikłaniami
ADV.
Kilka słów:
Sezon zimowy i narciarski dobiega końca. Niektórzy z nas wrócili z niego z mniejszymi lub większymi urazami. Tu należy być ostrożnym i nie bagatelizować nawet drobnych dolegliwości, bo nabyte w ten sposób urazy stawu kolanowego mogą się ciągnąć za nami latami. Nie dotyczy to zresztą tylko narciarzy. Jakie są najczęstsze przyczyny kontuzji stawu kolanowego oraz jak sobie z nimi radzić, żeby szybko i całkowicie wrócić do zdrowia?
Pięć kroków do zdrowego kręgosłupa
Baran Paulina
Kilka słów:
Ból kręgosłupa jest najczęściej wynikiem złych nawyków i nieprawidłowej postawy. Powodować go mogą również wady wrodzone, urazy czy stany zapalne. Niemal każdy z nas w swoim życiu doświadczył lub doświadczy mniejszych lub większych problemów z kręgosłupem, jeżeli o niego nie dba. Dlatego warto poznać pięć kroków, które pozwolą nam zatroszczyć się o jego zdrowie.
Jesienny, siedzący tryb życia – jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa spowodowanym brakiem ruchu?
Hotel**** Medical Spa Malinowy Dwór
Kilka słów:
Porada ekspertów: Łukasz Fitas i Rafał Wierzbicki - Fizjoterapeuci - Hotel**** Medical SPA Malinowy Dwór
Wady postawy – jak im zapobiegać?
A
Kilka słów:
Wady postawy to bardzo poważny problem – grzmią specjaliści i do swoich racji przekonują, wskazując na prowadzone statystki. Istotnie: obciążające kręgosłup nawyki są utrwalane już od najmłodszych lat, co przynosi zgubne skutki często już w wieku nastoletnim. Jak można skutecznie zapobiegać wadom postawy?
Sezon na kontuzje
ADV.
Kilka słów:
Lato to pora roku, w której zdecydowanie więcej się ruszamy. Niestety to również okres, kiedy dochodzi do największej liczby złamań, zwichnięć czy skręceń spowodowanych brakiem rozsądku przy uprawianiu sportu. Jak przygotować się do sezonu, by uniknąć kontuzji?
Jak poradzić sobie ze stresem?
Michalska Małgorzata
Kilka słów:
Próbowałaś/próbowałeś już wielu różnych metod na walkę ze stresem, a mimo to nie możesz uwolnić cię od napięcia? Być może nie o wszystkim metodach na relaksację słyszałaś/eś, sprawdź, co jeszcze możesz zrobić, aby uwolnić się od stresu.