Artykuły i poradniki Aktywność Fizyczna:
Rak Trzustki – cichy zabójca?
M-S-M
Kilka słów:
Trzustka odpowiada za niezwykle ważne i istotne czynności, a dolegliwości spowodowane jej chorobami mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale czy wiemy o trzustce wystarczająco dużo, by prawidłowo o nią dbać?
Badanie: dwie trzecie Polaków deklaruje, że dba o zdrowie
M-S-M
Kilka słów:
62 proc. Polaków w młodym i średnim wieku deklaruje, że regularnie dba o zdrowie, najczęściej poprzez codzienną higienę, aktywność fizyczną, kontrolowanie wagi - wynika z badania przeprowadzonego przez instytut Millward Brown.
Ruskorex. Rusz się od hemoroidów.
M-S-M
Kilka słów:
Czujesz, że się trochę zasiedziałeś? Nieważne, czy jesteś u przyjaciół, w pracy, czy we własnym domu – wszędzie siedzisz. Taki tryb życia to jedna z głównych przyczyn choroby hemoroidalnej. Jako, że jest to bolesny i wstydliwy problem, nie przesiedź swojej szansy na zdrowie. Rób ćwiczenia, które pomogą zwalczyć tę dolegliwość i zaopatrz się w dobry lek.
Rehabilitacja jak lot sterowcem
M-S-M
Kilka słów:
Start-up, który narodził się na Politechnice Śląskiej, zamierza zrewolucjonizować rynek urządzeń rehabilitacyjnych w Polsce. EgzoTech ogłoszono jednym z 8 najlepszych start-upów na świecie. Prezentacje zespołu Michała Mikulskiego robią furorę w Dolinie Krzemowej. Egzoszkielety, czyli roboty zakładane na kończyny, sprawią, że bolesne i żmudne zabiegi nie będą obciążały kręgosłupa, a kiedyś mogą nawet dostarczać podobnych emocji jak… gra komputerowa.
Światowy Dzień Aktywności Fizycznej - Polaku, rusz się! Sprawdź czy Twoje dziecko trzyma formę
M-S-M
Kilka słów:
6 kwietnia będziemy obchodzić Światowy Dzień Aktywności Fizycznej, któremu patronuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Dzięki inicjatywom promującym ruch wśród dzieci i młodzieży w szkołach, takim jak program „Trzymaj Formę”, sukcesywnie wzrasta świadomość roli aktywności fizycznej w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia zarówno wśród dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Nadal mamy jednak wiele do zrobienia aby dbać o aktywność fizyczną – nie tylko od święta!
Zajęcia fitness dla mam i ich pociech
Kwiatkowska Danuta Małgorzata
Kilka słów:
Po urodzeniu dziecka możesz szybko wrócić do formy ćwicząc w obecności swojej pociechy.
Trening w domu – jak skompletować dobry sprzęt?
Michalska Małgorzata
Kilka słów:
„Sport to zdrowie” - z tym prostym stwierdzeniem nie sposób się nie zgodzić. Aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie, psychikę i zdrowie.
Zdrowo w karnawał?
M-S-M
Kilka słów:
Ostatnia sobota karnawału już 1 marca. W 2014 roku trwał on wyjątkowo długo, bo aż 57 dni. O czym powinni pamiętać wszyscy, którzy dopiero planują karnawałowe szaleństwo? Przede wszystkim o tym, że dobrej zabawie powinno towarzyszyć rozsądne spożywanie posiłków. Jak odnaleźć się w gąszczu karnawałowych przysmaków? Podpowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”.
Jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć w ciąży
M-S-M
Kilka słów:
Ciąża to piękny i niezapomniany okres w życiu kobiety. Jednak, by tak właśnie przebiegał, konieczne są systematyczne kontrole lekarskie, odpowiednie żywienie i adekwatna do stanu zdrowia matki aktywność fizyczna – fundamenty zdrowia matki i dziecka. Poniżej w zwarty sposób przedstawiamy główne zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej kobiety we wszystkich trymestrach ciąży.
Leczenie osteoporozy
A
Kilka słów:
Osteoporoza należy do chorób, z którymi człowiek zmaga się do końca życia. Z tego powodu niezwykle ważne jest jak najwcześniejsze rozpoczęcie terapii, która zwykle trwa kilka lat i ma na celu zarówno zapobieganie złamaniom, jak i poprawę stanu układu kostnego. Istotne jest również stosowanie odpowiedniej diety oraz rehabilitacja ruchowa, dostosowana do potrzeb pacjenta.