Artykuły i poradniki Aktywność Fizyczna:
Zabłyśnij Zdrowiem w Dzień Walki Z Rakiem
LA
Kilka słów:
Już 4 lutego br. odbędzie się 4. edycja obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem. Z tej okazji stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny zaprasza do udziału w energetycznym wydarzeniu pod hasłem „Zabłyśnij Zdrowiem” w warszawskich Złotych Tarasach.
Cała prawda o raku pęcherza moczowego
LA
Kilka słów:
Każdego dnia w Polsce o zachorowaniu na raka pęcherza moczowego dowiaduje się 16 osób. Duża część pacjentów przychodzi do lekarza już w zaawansowanym stadium choroby. Z tego względu tak ważne jest poznanie głównych objawów nowotworu – szczególnym wskazaniem do wizyty u lekarza jest krwiomocz, któremu może, ale nie musi towarzyszyć ból.
Zwróć uwagę, jak jesz na mieście
M-S-M
Kilka słów:
46% Polaków jada na mieście powyżej pięciu razy w miesiącu, 15% regularnie chodzi do restauracji. Ci, którzy żywią się poza domem prawie codziennie, powinni poszukać dobrego lokalu gastronomicznego, tak aby ich posiłki były nie tylko smaczne, lecz także zdrowe.
Uważaj na wysoki cholesterol
A
Kilka słów:
Zaburzenia gospodarki lipidowej zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, prowadząc między innymi do zawału serca. Wysokiego cholesterolu nie można więc bagatelizować, lecz dążyć do zbicia jego poziomu do wartości optymalnych.
607 zł – tyle miesięcznie wydajemy na dziecko
M-S-M
Kilka słów:
Posiadanie dzieci wiąże się nie tylko z olbrzymią odpowiedzialnością, lecz także wydatkami. Średnio wynoszą one 607 zł na jedno dziecko miesięcznie. Najwięcej pieniędzy (673 zł) muszą zarezerwować w budżecie rodzice pociech w wieku 10–12 lat. Podobno im dziecko starsze, tym mniej na nie wydajemy. Co kosztuje nas najbardziej?
„Lekkoatletyka dla każdego!” w województwie lubuskim – sposób na zachęcenie dzieci i młodzieży do większej aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia
M-S-M
Kilka słów:
W Zielonej Górze i Gorzowie Wielkopolskim powstają ośrodki oferujące profesjonalne i ciekawe zajęcia ruchowe dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w ramach programu „Lekkoatletyka dla każdego!”.
30 minut biegania dziennie - mini poradnik biegacza
M-S-M
Kilka słów:
Na wielu sportowych forach internetowych nagminnie pojawiają się pytania na temat biegania: czy warto biegać, jakie można osiągnąć efekty, jak szybko stracimy na wadze, co jest potrzebne do biegania i tym podobne.
Sprzymierzeńcy odporności – pamiętajmy o nich przez cały rok
M-S-M
Kilka słów:
Poznaliśmy przeciwników odporności. Jej sprzymierzeńcami będą wszelkie działania, które niwelują czynniki wpływające negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.