Artykuły i poradniki Woda:
Bądź piękna na lato - zadbaj o swoje ciało już dziś!
WP
Kilka słów:
Do sezonu bikini warto przygotowywać się jak najwcześniej. Wtedy mamy największą szansę na silne odmienienie swojego wizerunku. Tak naprawdę już teraz można wziąć się do roboty, by następnego lata imponować innym piękną sylwetką
Leczysz reumatoidalne zapalenie stawów? Pójdź o krok dalej
PR
Kilka słów:
Ból i sztywność stawów nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować? W leczeniu RZS nie ograniczaj się do farmakoterapii. Pomóż swojemu organizmowi wrócić do formy. Tradycyjne leczenie wesprzyj fizjoterapią i rehabilitacją, które pozwolą ograniczyć dyskomfort i wyraźnie zwiększą ruchomość stawów.
Skóra podczas biegania zimą
MSM
Kilka słów:
Podczas uprawiania sportów zimowych organizm człowieka narażony jest na długotrwałe działanie niskich temperatur. Bieganie, jazda na nartach, wycieczki górskie, ale również długie wycieczki rekreacyjne to sytuacje, w których musimy odpowiednio zabezpieczyć się przed zimnem. Najbardziej narażone na odmrożenie są dłonie i stopy oraz skóra odsłonięta twarzy. Do wrażliwych miejsc należą również podudzia, kolana, wewnętrzna powierzchnia ud.
Od września służby ratunkowe na Bałtyku mają ograniczone możliwości.
M-S-M
Kilka słów:
Pilnie potrzebne są nowe śmigłowce do prowadzenia akcji ratunkowych na morzu.
Kreatyna i jej rola w budowaniu masy mięśniowej
wp
Kilka słów:
Niezwykle popularną odżywką, zwłaszcza wśród sportowców jest kreatyna. Czy jednak faktycznie w bezpieczny sposób pomaga budować masę mięśniową? Czy warto zastosować ją i nie obawiać się o skutki uboczne? Jeśli masz również inne pytania odnośnie tego, co daje kreatyna, rozwiejmy Twoje wątpliwości.
Udar mózgu – dlaczego odpowiednie żywienie jest takie ważne?
M-S-M
Kilka słów:
Wywiad z dietetykiem, dr n. zdr. Magdaleną Milewską
Cukier nie musi prowadzić do otyłości czy próchnicy. Dietetycy obalają mity dotyczące jego szkodliwego wpływu na zdrowie
M-S-M
Kilka słów:
Od lat nie cichnie dyskusja na temat cukru. Jego przeciwnicy obarczają go winą za nadwagę, cukrzycę, próchnicę, osteoporozę i wiele innych zaburzeń. Te krzywdzące oskarżenia zrodziły mity, które trzeba wreszcie obalić – uważa specjalista ds. żywienia Agnieszka Piskała. Autorka raportu „Uczymy jak słodzić” podkreśla, że produkty zawierające cukier mogą być elementem zdrowej i zbilansowanej diety połączonej z aktywnym trybem życia.
Chudnij, ale nie słabnij!
M-S-M
Kilka słów:
Ile to już było diet i „cudownych” środków odchudzających? Tysiące? I tak naprawdę schudli tylko nieliczni. Pozostali albo doświadczyli „efektu jo-jo”, albo jedynie osłabili swój organizm. Ewentualnie nie doświadczyli niczego szczególnego. Jaki z tego wniosek?
(Do)wody wody!
M-S-M
Kilka słów:
Stanowi aż 60% masy naszego ciała. Dietetycy, lekarze, trenerzy personalni jednym głosem powtarzają: picie odpowiedniej ilości wody to droga do zdrowia i pięknej sylwetki i nieskazitelnej skóry. Oto kilka „łyków” faktów na jej temat :)
Dietetyk: jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach
M-S-M
Kilka słów:
Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda.