Artykuły i poradniki Dietetyk:
Sposób na zimowe osłabienie
M-S-M
Kilka słów:
Gdy temperatura za oknem spada, spowalnia także nasz metabolizm. Równowaga zostałaby zachowana gdybyśmy w porze zimowej mogli zwolnić nieco tempo – krócej pracować, więcej wypoczywać i poświęcić czas na przyjemności. Nieliczni z nas mogą sobie na to pozwolić, dlatego tak ważna jest rola diety, aby utrzymać wewnętrzny spokój.
Dziecko niejadek – rzeczywisty problem czy wymysł rodzica?
M-S-M
Kilka słów:
Grymasy, kaprysy i płacz – tak zazwyczaj wygląda przy stole zachowanie dziecka, które nie chce jeść. A przecież każdy rodzic chce, by jego pociecha zjadła posiłek ze smakiem i z uśmiechem na buzi poprosiła o dokładkę. Rzeczywistość często jednak odbiega od wyobrażeń troskliwego opiekuna. Stół to pole bitwy, na którym rozgrywa się walka z dzieckiem - niejadkiem.
Jak zadbać o psychikę aby żyć długo i szczęśliwie?
M-S-M
Kilka słów:
Rady zawarte poniżej są ogólne i oczywiste, jednak spróbuj wdrożyć je do swojego codziennego życia, a zobaczysz jak znacznie poprawi się jego jakość.
Przedświąteczny poradnik kulinarny
M-S-M
Kilka słów:
Na co zwrócić uwagę przy wyborze karpia? Jak odpowiednio przyrządzić tę rybę? Dlaczego wigilijny kompot z suszonych owoców powinien zagościć na każdym stole? Odpowiedzi na te i inne pytania udziela ceniony szef kuchni, ekspert programu „Doceń polskie” - Mirek Drewniak.
W święta Bożego Narodzenia możemy przytyć nawet do 4 kg
M-S-M
Kilka słów:
W tym roku na święta Bożego Narodzenia przeciętna polska rodzina wyda około 1 126 złotych[1]. Nadal chętnie będziemy kupować naszym bliskim słodycze, bo to one są trzecim najchętniej kupowanym prezentem dla dorosłych i nastoletnich bliskich. Poza tym, że słodkości dajemy i dostajemy, to dodatkowo sami je przygotowujemy. Nie wyobrażamy sobie świąt bez makowca, kutii, keksa czy piernika. A stąd już tylko krok do nadprogramowych kilogramów.
Gdzie leczenie otyłości?
Janik Krzysztof
Kilka słów:
Otyłość to jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku, która w równym stopniu dotyka dzieci i dorosłych. Nie inaczej jest w Polsce, gdzie kliniki leczenia otyłości są wręcz oblegane przez pacjentów. Sprawdźmy więc, gdzie leczenie otyłości prowadzone jest w profesjonalny, a przede wszystkim skuteczny sposób.
Czy się biega, czy się siedzi - ważne jest to co jesz
M-S-M
Kilka słów:
Chcemy być piękni, młodzi i zdrowi. Zawsze uśmiechnięci i tryskający energią. Rzeczywistość pokazuje często inny obraz nas samych powodując, że lustro najchętniej schowalibyśmy w najdalsze zakątki piwnicy. Przyczyn odwrotnego wyobrażenia naszej osoby warto doszukiwać się w trybie naszego życia i nawykach żywieniowych.
Dlaczego niektórzy chudną, a inni wciąż się odchudzają
M-S-M
Kilka słów:
Osoby, które opowiadając o swojej walce z nadwagą mówią: "chcę", "mogę", "zamierzam" - chudną bardziej, niż mówiące "zostałam zmuszona" albo "nie miałam wyjścia" - twierdzi psycholog ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS) po przebadaniu 134 odchudzających się kobiet.
Otyłość wśród dzieci - epidemia XXI wieku
M-S-M
Kilka słów:
Dziecko to dla rodziców oczko w głowie. Chcemy by było zdrowe, dobrze się rozwijało – pragniemy by miało wszystko, czego zapragnie. Niestety - często zapominamy o zdrowym rozsądku - szczególnie, gdy chodzi o żywienie dziecka. Pyzata buzia i krągły brzuszek może się podobać, ale niekoniecznie jest to zdrowe. Statystyki są alarmujące. Coraz więcej dzieci choruje na otyłość.
Otyłość przyczynia się do problemów z potencją
M-S-M
Kilka słów:
Nadwaga i otyłość u mężczyzn grożą problemami z potencją. Są one zarówno efektem powiązanych z otyłością chorób, jak i niezależną przyczyną problemów seksualnych – poinformowano podczas IV Zjazdu Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością w Zawierciu (Śląskie).