Artykuły poradnikowe:

Kilka słów:

Warzywa i owoce występują pod każdą szerokością geograficzną. Jednakże mogą bardzo się między sobą różnić, część z nich jest znana tylko lokalnie, a nawet te najbardziej rozpowszechnione na świecie (jak pomarańcz, jabłko, banan, ziemniak czy marchew) mogą wyglądać i smakować zupełnie inaczej, w zależności od kontynentu czy kraju, z którego pochodzą.

Kilka słów:

Wyniki badania poziomu świadomości przeprowadzone w ramach kampanii „5 porcji warzyw, owoców lub soku” wykazały stopniowy wzrost wiedzy matek na temat prawidłowej, zbilansowanej diety. Jest lepiej i bardzo nas to cieszy, bo świadomego odżywiania nigdy dość.

Kilka słów:

Wiosenne spalanie kalorii nie musi kojarzyć się z nudnymi ćwiczeniami lub dietą. Wystarczy zostać w łóżku..

Kilka słów:

Trudno uchronić się przed nią, jeżeli wirus znajduje się w naszym otoczeniu. Dom, praca, szkoła czy środki komunikacji miejskiej, to idealne miejsca do rozprzestrzeniania się wirusa, który wywołuje grypę. Jak uniknąć zakażenia i dbać o zdrowie swoje i najbliższych?

Kilka słów:

Co zrobić, gdy osobie siedzącej obok nas nagle przestaje bić serce? Szacuje się, że w Polsce z przyczyn związanych z nieprawidłowym działaniem tego narządu umiera ponad 160 tys. osób rocznie. Większość to ofiary Nagłego Zatrzymania Krążenia, często mylonego z zawałem.

Kilka słów:

Operacje powiększania i zmniejszania biustu są dzisiaj czymś zupełnie normalnym. Gwiazdy kina i celebrytki nie kryją ingerencji chirurga w ich ciało, a nawet traktują je jak pewnego rodzaju wyznacznik statusu. Polki coraz częściej decydują się na "ulepszenie biustu" właśnie poprzez skalpel.

Kilka słów:

Opieka nad osobą przewlekle chorą bywa zadaniem wyjątkowo trudnym. Przede wszystkim musimy pamiętać, że rzadko kto z nas posiada właściwe kompetencje w tym zakresie zdobyte na drodze edukacji i praktyki. Najczęściej nikt z nas bowiem nie zakłada, że los sprawi, że za jakiś bliżej nieokreślony czas będziemy zobowiązani otoczyć troską osobę, która samodzielnie nie jest w stanie sprostać swoim potrzebom.

Kilka słów:

Ostatnia sobota karnawału już 1 marca. W 2014 roku trwał on wyjątkowo długo, bo aż 57 dni. O czym powinni pamiętać wszyscy, którzy dopiero planują karnawałowe szaleństwo? Przede wszystkim o tym, że dobrej zabawie powinno towarzyszyć rozsądne spożywanie posiłków. Jak odnaleźć się w gąszczu karnawałowych przysmaków? Podpowiada Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”.

Kilka słów:

Społeczeństwa europejskie przez długi czas nie chciały przyjąć do wiadomości, że alkoholizm jest chorobą, którą spotykamy wśród ludzi w różnym wieku, odmiennym statusie społecznym i wykształceniu. Ktoś słusznie zauważył, że równie dobrze można się upijać najtańszym winem owocowym jak i luksusowym koniakiem. Skutek może być dokładnie taki sam – choroba alkoholowa, z którą trzeba walczyć tak, jak z każdą inną chorobą stosując w tej walce odpowiednie medykamenty i właściwe dla tej choroby terapie.

Kilka słów:

Właściwości prozdrowotne szafranu znane są od tysięcy lat. Już starożytni stosowali go w łagodzeniu objawów melancholii. To zwyczajowe zastosowanie znalazło potwierdzenie we współczesnych badaniach klinicznych. Po środki zawierające szafran warto sięgnąć zimą, kiedy to – z powodu niedostatecznej ilości światła słonecznego – częściej dopada nas przygnębienie, apatia i kłopoty z koncentracją.