Artykuły i poradniki Głowa:

Kilka słów:

Próbowałaś/próbowałeś już wielu różnych metod na walkę ze stresem, a mimo to nie możesz uwolnić cię od napięcia? Być może nie o wszystkim metodach na relaksację słyszałaś/eś, sprawdź, co jeszcze możesz zrobić, aby uwolnić się od stresu.

Kilka słów:

Podstawą zdrowego odżywiania jest spożywanie pięciu posiłków w regularnych, najlepiej trzygodzinnych odstępach czasu: trzy główne posiłki, a pomiędzy nimi dwie przekąski. Tym sposobem nie dajemy powodów naszemu organizmowi do gromadzenia nadmiernych zapasów energii na wydłużające się przerwy między posiłkami. Z drugiej strony nie dopuszczamy do gwałtownych wahań cukru w naszym organizmie, powodujących uczucie znużenia i dekoncentracji.

Kilka słów:

Trudno uchronić się przed nią, jeżeli wirus znajduje się w naszym otoczeniu. Dom, praca, szkoła czy środki komunikacji miejskiej, to idealne miejsca do rozprzestrzeniania się wirusa, który wywołuje grypę. Jak uniknąć zakażenia i dbać o zdrowie swoje i najbliższych?

Kilka słów:

Ciąża to piękny i niezapomniany okres w życiu kobiety. Jednak, by tak właśnie przebiegał, konieczne są systematyczne kontrole lekarskie, odpowiednie żywienie i adekwatna do stanu zdrowia matki aktywność fizyczna – fundamenty zdrowia matki i dziecka. Poniżej w zwarty sposób przedstawiamy główne zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej kobiety we wszystkich trymestrach ciąży.

Kilka słów:

Nic dziwnego, prawie 50% nie je regularnych posiłków.

Kilka słów:

Twoje maleństwo ciężko oddycha i ma suchy nosek? A może dopadło je pierwsze przeziębienie i widzisz jak boryka się z uciążliwym katarem? Vicks AquaBaby pomoże jemu i Tobie odetchnąć.

Kilka słów:

Podejście do tematu tatuaży w ostatnich latach bardzo się zmieniło, tak jak i dostęp do profesjonalnych salonów, w których wykonuje się te prawdziwe dzieła sztuki.

Kilka słów:

Nawet najpiękniejsza opalenizna wcześniej czy później zniknie z naszej twarzy, szyi i dekoltu, a wraz z jej utratą mogą pojawić się najróżniejsze problemy z cerą. Jak sobie poradzić ze zmianami na skórze? Oto kilka wskazówek.

Kilka słów:

Jest godz. 22.00, Wiktor idzie ulicą. 5 napastników, 1 silny cios maczetą. Żadnych świadków. Mężczyzna wykrwawia się na śmierć. Nad ranem w innej części miasta Stanisław wychodzi z pracy po nocnej zmianie. Nagle czuje silny ból w mostku, upada. Po pewnym czasie znajduje go przypadkowy przechodzień. Wzywa karetkę. Ratownicy medyczni przystępują do reanimacji, niestety jest już za późno. Tę falę nieszczęśliwych zdarzeń można jednak zatrzymać!

Kilka słów:

Lato przywitało nas wspaniałą pogodą, a mimo to w firmach raz po raz ktoś choruje na przeziębienie, anginę czy zapalenie ucha? To niestety dość powszechny problem w czasie wakacji przed którym można się jednak ustrzec.