Artykuły i poradniki Żywienie:

Kilka słów:

Odpowiednio zbilansowana dieta powoduje, że nasz organizm prawidłowo funkcjonuje i rozwija się. Ale nie tylko – dobrze dobrana dieta wpływa również korzystnie na pracę naszego mózgu. Jest to teraz szczególnie ważne dla studentów, którzy zaczynają przygotowania do egzaminacyjnej sesji letniej. Jak się odżywiać, żeby dobrze zdać wszystkie egzaminy? Podpowiada Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia Nestlé Polska S.A. oraz koordynatorka III edycji konkursu dla studentów NHW.

Kilka słów:

Interesujesz się racjonalnym żywieniem? Sport to dla Ciebie przyjemność? Motywujesz osoby wokół Ciebie do zdrowego stylu życia? Jeśli odpowiedziałeś trzy razy tak, to mamy zadanie właśnie dla Ciebie! Podziel się swoją pasją i zaprojektuj inicjatywę, która zachęci kobiety w Twoim najbliższym otoczeniu do refleksji nad swoim codziennym żywieniem oraz aktywnością fizyczną i być może skłoni je do zmiany. Na autorów najlepszych pomysłów czekają m.in. 3 staże w Nestlé Polska S.A.

Kilka słów:

Zdrowe = smaczne, pomysłowe i z regionu! Ruszył program edukacyjny o zdrowym żywieniu kierowany do uczniów małopolskich szkół. Uczniowie z Krakowa i regionu będą mieli za zadanie przeprowadzenie własnych inicjatyw zmieniających ich codzienne nawyki żywieniowe. Najlepsze projekty otrzymają dofinansowanie w kwocie 2.500 PLN każdy.

Kilka słów:

Zimą często czujemy się przemęczeni i narzekamy na pogorszenie wyglądu naszej skóry. Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest gromadzenie się w naszym organizmie trujących toksyn. Jeszcze przed nadejściem wiosny warto więc oczyścić go za pomocą odpowiedniej diety, ćwiczeń, a także zabiegów. Hotel Medical SPA Malinowy Dwór przygotował w tym celu pakiet Detoks, dzięki któremu szybko wrócimy do dobrej kondycji sprzed zimy.

Kilka słów:

Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywania się, ale przede wszystkim styl życia. Osoby jedzące mięso często nie mogą sobie wyobrazić bez niego życia. Czy warto rozważyć przejście na wegetarianizm? Co kieruje ludźmi, którzy decydują się przejść na taką dietę?

Kilka słów:

Skóra mężczyzn jest nawet o ¼ grubsza niż kobieca. Nie chroni jej to jednak przed starzeniem się, podrażnieniami po goleniu czy skutkami stresu oraz przemęczenia. Tak samo jak kobieca wymaga ona odpowiedniej pielęgnacji. Właściwą ochronę zapewnią kosmetyki odpowiadające wymaganiom męskiej skóry oraz dedykowane panom zabiegi SPA, które oferuje na przykład Hotel Medical SPA Malinowy Dwór.

Kilka słów:

Ciąża to piękny i niezapomniany okres w życiu kobiety. Jednak, by tak właśnie przebiegał, konieczne są systematyczne kontrole lekarskie, odpowiednie żywienie i adekwatna do stanu zdrowia matki aktywność fizyczna – fundamenty zdrowia matki i dziecka. Poniżej w zwarty sposób przedstawiamy główne zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej kobiety we wszystkich trymestrach ciąży.

Kilka słów:

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania np. układu krążenia i mózgu. Ponieważ nasz organizm ich nie produkuje musimy dostarczać je w diecie. Jednak Polacy spożywają za małe ilości tych związków – oceniają eksperci.

Kilka słów:

Gdy temperatura za oknem spada, spowalnia także nasz metabolizm. Równowaga zostałaby zachowana gdybyśmy w porze zimowej mogli zwolnić nieco tempo – krócej pracować, więcej wypoczywać i poświęcić czas na przyjemności. Nieliczni z nas mogą sobie na to pozwolić, dlatego tak ważna jest rola diety, aby utrzymać wewnętrzny spokój.

Kilka słów:

Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki jest częstą przyczyną ślepoty u dorosłych na świecie – szacuje się, że choruje 25 mln ludzi. Wobec ograniczonych możliwości leczenia ważna jest profilaktyka i kontakt z okulistą przy pierwszych niepokojących objawach.