Artykuły i poradniki Ćwiczenia:

Kilka słów:

Osteoporoza zajmuje trzecie miejsce – po chorobach układu krążenia i nowotworach – wśród przyczyn zgonów dorosłych osób. Niestety wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy z tego, jak poważne mogą być skutki tej choroby. Na osteoporozę cierpi co trzecia kobieta po 50-tym roku życia. Chorują także mężczyźni.

Kilka słów:

Obiekt westchnień i fascynacji, symbol pożądania i macierzyństwa, ale przede wszystkim – kobiecości. Kobiece piersi – jędrne i kształtne prezentują się świetnie, gdy są umiejętnie wyeksponowane. O doskonałym biuście, który pięknie wygląda w dobrze dobranej bieliźnie, marzy dziś prawie każda kobieta, jednak niewiele z nich może się tym atutem pochwalić.

Kilka słów:

Rozwija się wiele lat, podstępnie i bezobjawowo. Może się pojawić w różnym wieku, najczęściej jednak dotyczy osób starszych – kobiet w okresie menopauzalnym i mężczyzn po 65. roku życia. Polega na powolnej demineralizacji i osłabianiu kości. Jej pierwszym klinicznym objawem, świadczącym jednocześnie o zaawansowaniu choroby, bywa złamanie. Osteoporoza. Co zrobić, by jej uniknąć?

Kilka słów:

Pamiętaj że żadna dieta nie przyniesie pożądanego skutku jeśli nie zaczniesz ćwiczyć. Wykonanie nawet kilku prostych ćwiczeń dziennie pomoże ci zredukować cellulit. Jednak dla lepszych rezultatów musisz wykonywać bardziej energiczne ćwiczenia. Utrata zbędnych kilogramów znacznie poprawi wygląd twojej skóry.

Kilka słów:

Aktywność ruchowa wpływa pozytywnie na organizm dzieci, ponieważ wyzwala aktywność ruchową jest również czynnikiem profilaktycznym, rehabilitacyjnym, korekcyjnym czy też terapeutycznym.

Kilka słów:

Blisko 70% Polek zwraca uwagę na swój „pociążowy” wizerunek i w ramach szykowania się do powrotu do pracy kupuje nowe ubrania (35%), odwiedza kosmetyczkę lub fryzjera (33%) – wynika z sondażu Instytutu MillwardBrown SMG/ KRC przeprowadzonego w ramach kampanii "Mama wraca do pracy".

Kilka słów:

1. Lek należy podać jak najszybciej od rozpoczęcia krwawienia! Kiedy szybko zatrzymujemy krwawienia, powodują one mniej bólu, ograniczamy też uszkodzenia mięśni, stawów i innych organów...

Kilka słów:

Podczas 8-godzinnej pracy przed ekranem komputera, oczy wykonują około 30 000 ruchów! Niestety, akurat ten rodzaj gimnastyki nie wpływa korzystnie stan naszego zdrowia. Wręcz przeciwnie, stanowi duże obciążenie dla mięśni oczu i może prowadzić do poważnych konsekwencji natury medycznej.

Kilka słów:

Jak walczyć ze zmęczeniem oczu? Proponujemy spróbować trzech sposobów! Trudno jest wyłączyć komputer w pracy… ale po pierwsze warto zrezygnować przynajmniej z wieczornego sprawdzania e-maili oraz ograniczyć czas surfowania po internecie. Na pewno naszym nadwyrężonym pracą oczom przyda się odpoczynek.

Kilka słów:

Nawet jeżeli posiadasz monitor z powłoką antyrefleksyjną, nawet jeżeli spędzasz mało czasu przed monitorem lub mimo tego że patrzysz w ekran przez kilka godzin dziennie jeszcze nie zauważyłeś u siebie podobnych objawów spróbuj ulżyć swoim oczom...