Artykuły i poradniki Odchudzanie:

Kilka słów:

Ciąża to nie choroba, a ruch to zdrowie. Czy to oznacza, że przyszła mama bez wahania może rozpoczynać ćwiczenia? Jakie powinna wybrać? Sport w ciąży to kolejny temat w serii „Fakty i Mity w ciąży”. Nowatorską kampanię edukacyjną w formie krótkich filmów na kanale internetowym MedPlaneta TV Med wspiera suplement diety Pregna 250 DHA.

Kilka słów:

Wiosenne spalanie kalorii nie musi kojarzyć się z nudnymi ćwiczeniami lub dietą. Wystarczy zostać w łóżku..

Kilka słów:

Ciąża to piękny i niezapomniany okres w życiu kobiety. Jednak, by tak właśnie przebiegał, konieczne są systematyczne kontrole lekarskie, odpowiednie żywienie i adekwatna do stanu zdrowia matki aktywność fizyczna – fundamenty zdrowia matki i dziecka. Poniżej w zwarty sposób przedstawiamy główne zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej kobiety we wszystkich trymestrach ciąży.

Kilka słów:

Jak wynika z badania przeprowadzonego przez GFK Polonia w 2013 roku jedynie 12 proc. Polaków, komponując posiłek, zwraca uwagę na kwasy omega-3, choć ponad 80 proc. ankietowych ma świadomość ich zalet. W dodatku Polacy nie do końca wiedzą, jakie oleje zawierają najwięcej cennych omega-3.

Kilka słów:

Nic dziwnego, prawie 50% nie je regularnych posiłków.

Kilka słów:

Dieta ciężarnej może wpływać nie tylko na jej potomstwo, ale również na jej wnuczęta. Ma to związek ze zmianami, jakie zachodzą w strukturze DNA pod wpływem różnych czynników środowiskowych - mówi o tym w rozmowie z PAP dr hab. Monika Kaczmarek.

Kilka słów:

Otyłość to jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku, która w równym stopniu dotyka dzieci i dorosłych. Nie inaczej jest w Polsce, gdzie kliniki leczenia otyłości są wręcz oblegane przez pacjentów. Sprawdźmy więc, gdzie leczenie otyłości prowadzone jest w profesjonalny, a przede wszystkim skuteczny sposób.

Kilka słów:

Osoby, które opowiadając o swojej walce z nadwagą mówią: "chcę", "mogę", "zamierzam" - chudną bardziej, niż mówiące "zostałam zmuszona" albo "nie miałam wyjścia" - twierdzi psycholog ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS) po przebadaniu 134 odchudzających się kobiet.

Kilka słów:

Kiedy zaczynamy myśleć o diecie najważniejsza jest dla nas szybka utrata kilogramów, dlatego sięgamy po pierwszy lepszy z brzegu program odchudzający i dziwimy się, że zamiast utraty kilogramów odczuwamy ból głowy, spadek energii, a czasami kołatanie w klatce piersiowej. Co poszło nie tak? Okazuje się, że wszystko.

Kilka słów:

Po wakacyjnej dyspensie żywieniowej wiele osób z pewnością będzie chciało wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania. Jak jednak odnaleźć się w gąszczu coraz to nowych informacji na temat prawidłowo zbilansowanej diety oraz zdrowego komponowania posiłków? O 10-ciu najbardziej popularnych mitach żywieniowych i o tym, co korzystnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie mówi Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia w Nestlé Polska S.A.