Artykuł:

Poduszka ortopedyczna - ulga dla szyjnego odcinka kręgosłupa

Napisany przez PR, dnia 2018-05-29 10:45:50

Statystyczny człowiek poświęca na sen 30% swojego życia. Ponad 80% Polaków chociaż raz w życiu odczuwało ból kręgosłupa. Jedna na pięć osób odczuwa ból przewlekły, trwający dłużej niż 3 miesiące. Te liczby poruszają ważny problem społeczeństwa polskiego, a mianowicie kwestie dbania o kręgosłup. Jednym ze skutecznych sposobów dbania o plecy jest poduszka ortopedyczna.

Jak dokładnie to działa? Poduszka poprzez specyficzny kształt utrzymuje kręgosłup w naturalnej krzywiźnie. Proste rozwiązanie, a daje ulgę dla szyjnego odcinka. Problem tylko, jak wybrać tą właściwą, skoro na rynku jest wiele produktów. Nieodpowiednio wybrana poduszka ortopedyczna może wywołać nieprawidłowy naciąg kręgów, w wyniku czego, nie zaobserwujemy poprawy.

Jak dobrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną?

Miarą wyznaczającą odpowiedni rozmiar poduszki jest szerokość barków, mierzona od podstawy szyi do głowy kości ramiennej.
Pełne tabele z wymiarami pomagającymi wybrać rozmiar, znajdziemy na stronie producenta.
Kolejne ważne parametry doboru poduszki ortopedycznej to wzrost i waga ciała.
Poduszka ortopedyczna musi być odpowiednio wyprofilowana, a wielkość powinna współgrać z barkiem.
Jeśli chodzi o twardość poduszki ortopedycznej, to zależna jest ona od poszczególnych preferencji.
Materiał z jakiego jest wykonana poduszka powinien być pianką termoplastyczną. Mamy wtedy pewność, że będzie reagował na ciężar i ciepło, zapewniając ochronę kręgosłupowi.
O oryginalności poduszki świadczy certyfikat producenta. Wystrzegajmy się tych, które go nie posiadają.
Poduszki ortopedyczne nie są rekomendowane dla osób po wypadkach, które noszą gorset szyjny, oraz dla dzieci poniżej drugiego roku życia. Poza tym nie istnieją wyraźne przeciwwskazania

Jakie korzyści niesie ze sobą poduszka ortopedyczna?

Poprawa komfortu snu praktycznie od pierwszego dnia użytkowania.
Anatomiczny i ergonomiczny kształt.
Poduszka utrzymuje nasze ciało w jego naturalnej pozycji, przez co niedogodności poduszki nie zakłócają już snu.
Poduszka ortopedyczna eliminuje też skrajne pozycje kręgosłupa, które psują jakość snu i powodują ból szyi, drętwienie rąk, czy chrapanie.
Wzrasta tempo regeneracji tkanek.
To nie koniec zalet, poduszki ortopedyczne w pełni dopasowują się do kształtu głowy.
Wykonane z wiskoelastycznej pianki, posiadają otwory wentylacyjne i drobne wypustki, które masują skórę głowy i szyi.

Dostępne rodzaje poduszek ortopedycznych:

Poduszki ergonomiczne – posiadają dwie różnej wielkości wypustki.
Poduszki przeciwodleżynowe – zapewniają właściwy dostęp powietrza.
Poduszki z pamięcią memory – poduszka „zapamiętuje” i idealnie dopasowuje się do kształtu ciała.
Poduszka lędźwiowa – do stabilizowania dolnego odcinka kręgosłupa.
Poduszka z gryki – bardzo wysoka twardość.
Poduszka turystyczna – utrzymuje kręgosłup w stabilnej pozycji podczas podróży.

Zadbaj o siebie już dziś

Warto pomyśleć o sobie i zdecydować się na jedną z poduszek ortopedycznych już dzisiaj. Takie rozwiązanie to nie tylko zdrowy kręgosłup, ale przede wszystkim dobry sen. Osoby aktywne zawodowo wiedzą, ile znaczy być wypoczętym i mieć chęci do pracy. Zmęczenie odbiera nam radość życia. Czy warto poświęcić to względem zwyklej poduszki?

Użyte tagi: poduszka ortopedyczna, kręgosłup