Jak dbać o zęby – 7 praktycznych porad

Napisany przez Adv., dnia 2013-06-03 16:07:50

Mycie zębów – zdecydowanie najważniejszym elementem codziennej higieny jamy ustnej jest szczotkowanie zębów. Powinno się go dokonywać co najmniej 2-3 razy dziennie, a najlepiej zaraz po każdym posiłku. Pozwoli to na uchronienie zębów przed działaniem szkodliwych warunków.

Okresowa wymiana szczoteczki – niezwykle istotne jest również systematyczne wymienianie szczoteczki do zębów. Należytego dokonywać mniej więcej co 3 do 6 miesięcy. Pozwoli to na utrzymanie dobrego stanu szczoteczek oraz higieniczne mycie zębów.

Nić dentystyczna – jest dodatkowym elementem pozwalającym na codzienne dbanie o higienę jamy ustnej. Nić dentystyczna pozwala na wyczyszczenie przestrzeni między zębami. Wiele wskazówek w tym zakresie dać może stomatolog, jeśli czytelnicy pochodzą z dawnej stolicy Polaków, to pod tym linkiem: dentysta Kraków znaleźć można najlepszych fachowców.

Właściwa pasta do zębów – stosowanie pasty do zębów jest oczywiście niezbędne, lecz są te lepsze i gorsze. Niektóre wystarczają większości osób, jednak czasem konieczne jest zastosowanie pasty specjalnej, umożliwiającej lepsze dbanie na przykład o dziąsła.

Płyn do płukania zębów – to kolejny, obok nici dentystycznej, dodatkowy element pozwalający na dbanie o higienę. Dzięki niemu nie tylko czyści się zęby, ale również można wypłukać bakterie i zanieczyszczenia z języka czy też policzków.

Poznaj -

Może potrzebujesz piaskowania zębów?

Okresowe badanie stomatologiczne – również jest niezbędnym elementem. Wizyta u lekarza powinna mieć miejsce co najmniej raz na sześc miesięcy i podczas takiego spotkania koniecznie należy dopilnować, by stomatolog nie tylko przeprowadził kontrolę, ale również by zajął się usunięciem kamienia nazębnego.

Ograniczenie spożycia słodyczy – o ile właściwie zdecydowana większość osób kocha wręcz słodycze, to by dbać o zdrowe zęby należy nieco ograniczyć ich spożycie. Pozwoli to na zmniejszenie ryzyka związanego z powstaniem próchnicy i ubytków. Szczególnie dotyczyć to powinno dzieci i młodzieży, u których zęby są mocno podatne na ubytki.

grafika: sxc.hu

Użyte tagi: dentysta, stomatolog, zęby, porady

Zobacz także:

• Licówki w Warszawie dla pacjentów w różnym wieku: Dlaczego warto inwestować w uśmiech przez całe życie
• Dlaczego warto nosić aparaty na zęby?
• Sposób na piękne zęby – licówki
• Bonding zębów. Co to jest? Kiedy warto z niego skorzystać?
• Leczenie zębów bez bólu w Krakowie. Jaki gabinet dentystyczny wybrać?